دورة الاكتفاء المتوازن

أهم المحاور:

1- التعامل مع وهم الاحتياج

2- تمارين تحرير المشاعر السلبية

3- تجاوز تدمير الذات

4- التحرر من الأفكار السلبية

5- تمرين التحرر من التعلق