الذكاء العاطفي + قوة التجاوز (الكويت)

أهم المحاور في دورة الذكاء العاطفي

- مهارة ادارة الحالة المشاعرية.

- الخطوات الست لتغيير الحالة المشاعرية.

- أهمية المشاعر في حياتنا.

- مهارة التحكم في المواقف العاطفية.

- تمرين التحرر من المشاعر السلبية.

- التعامل مع الغضب

- مهارة إدارة الذات في العلاقات.

أهم المحاور في دورة قوة التجاوز

1- صيغ مفيدة لتجاوز المشاعر المؤذية

2- قوى التجاوز:

-تجاوز الأنا. •تجاوز الماضي.

3- تمرين التوقف عن اللوم والحسرة.

4- تمرين تغيير الصورة الذهنية.

5- أفكار تهيئة النفس لمرحلة التسليم